慢食堂:
林光夏:
【每周get一本食谱】这周食谱《我想和你一起吃饭》这本书撒了一地的狗粮，，，选择里面六道可以用减脂食材烹饪的，下面开始说食谱啦
菜名:三鲜鸡汤 页数:11
食材准备:两个鸡腿，香菇，笋，葱，姜，盐，胡椒粉
第一步:将鸡肉划开，这样好入味，然后用姜，蒜炒香，在放入水中煮之前，先煎一下，这样更香
第二步:将鸡腿倒入锅中，撒上姜片煮五分钟
第三步:将笋倒入，煮五分钟，最后加上香菇，煮十分钟，用盐，白胡椒调味
第四步:最后撒上葱就完成啦
其实调味很简单，因为鸡汤本身就很鲜啦，食物本身的香气就很好，我是配上杂粮饭，最后汤泡饭，吃了一个鸡腿(因为减脂)，最后我想说很好吃哦
每周get一本食谱手机摄影日食记美食一人食记录365天的小确幸
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